平和的告別

第三天，完全沒有喝母乳，我想離乳已經成功了。

最後一次貼在我胸前，是在湖水岸，母子共浴時。



11月底，奶量驟降我就不再集乳了，只剩一天一次的親餵，執行三不：

不追奶、不勉強、但也不心軟，循序漸進平和的慢慢離乳，從一天一次，一天半一次（假日），兩天一次，到有需要才一次（有需要是指我有脹到需要排空的需要），截至今天第四天，整整三天，我想已經順利告別奶媽生涯。



有吵嗎？當然有，不過合理範圍內。

YO喝了十個月，每次在胸前哭超過十分鐘，足一個禮拜，成功離乳。

瑋一歲兩個月，討奶次數配合著媽媽遞減，最近除非有人提醒，不再主動討奶，就算討，說：『沒有ㄋㄟㄋㄟ了。』在胸前扁嘴哼個幾聲，討抱抱一下就OK，也沒有大哭大鬧，很貼心，很平和。

不過看到糧倉沒有掩飾的在眼前，還是瞪著大眼吞口水，哈哈。



早上，把昨晚喝剩的奶瓶放在梳妝台上，一邊穿衣，瑋仔起床看到，就墊著腳尖一邊說：『ㄋㄟㄋㄟㄋㄟㄋㄟ』要拿那個昨晚喝剩一點配方奶的奶瓶，等我脫下睡衣，他瞪大了眼走向我，比著胸前：『ㄋㄟㄋㄟ，ㄋㄟㄋㄟ。』.....

現在的『ㄋㄟㄋㄟ』不再專屬，是母乳、是配方奶、是開水、是奶嘴。



我的母奶生涯，本來就沒有時間表，第一次開天窗在瑋仔不到兩個月時，我追，也還好追上，因為他才一個多月，疑似過敏的體質，我想他需要，也很感激在這條路上很多人的經驗與建議，所以從 30追到 300，是絕對可能。

一路走到這邊，開第二次窗在此時，差不多了，小白牙十顆，副食品接受度高，睡前一瓶配方奶一覺到天亮已經是常態，雖依然戀奶但能控制。



2007展新的開始，母奶退場，瑋仔討食ㄇㄢㄇㄢㄇㄢ，走在後頭的奶娘們請繼續加油！

揮揮手我帶走一片雲彩就是：我需要時還是會給他喝，哈哈！

勾勾迪，半離不離之間

本來要下的是『糾纏』，覺得太詩意浪漫了，不太適合我的處境。

勾勾迪（台語的糾纏）比較符合，越來越相信當初懷孕時夢裡那個很愛我的男生，對，就是瑋仔。



大怒神降法的奶量，這月起我已經不再集乳，也沒帶便當袋，回家一次給足，以體測來說應該沒超過3百，睡前再來個1～2百的配方奶，泰半可以撐到清晨5～6點，只是睡前那一次不一定都喝，也許我當天產量多，7～8點時喝的母奶足，睡前9～10點就不太喝，這就變成惡性循環，夜裡2～3點就開始： 『媽媽！』『嗯？』微笑、『媽媽！』『嗯？』微笑、 『媽媽！』『嗯？』微笑......的循環，中間摻雜一兩句ㄋㄟㄋㄟ，我就知道他餓了，起身泡奶，你就知道什麼叫『勾勾迪』。



瘋狂大哭→準備爬下床→兩手往前探的鐘樓怪人走路姿勢，一路追到廚房抱住我大腿大聲猛哭，好像責怪我棄他而去，泡奶，頂多三分鐘耶.......以此類推：上廁所，哭追到廁所門口、給YO蓋被，追到老A床上、起身喝水，哭要追到廚房....無所不跟的勾勾迪。

要是Alan也在床上會拉住他，在書房在客廳就會自願去幫我泡奶，不過廁所和喝水不能代勞，前晚夜裡YO咳得嚴重，我找不到藥水，在客廳停留好一會，小子堅決的要找我，連他爹也拉不住他留在房裡，只好讓他一路追到客廳，意志堅定哪！

 

聊起這種狀況，大多都會跟我說他因為我有母奶。

其實不盡然，瑋仔雖然還沒完全離乳，不過喝母奶就只有我下班那一次了，感覺量多一點時清晨讓他半夢半醒間幫我清倉一次，其餘時間他很少喝。當初YO離乳在我胸前哭了一個禮拜，瑋仔倒沒有，討奶而我沒有時，只要護住胸前跟他說：『沒有ㄋㄟㄋㄟ。』他就會轉過身自己拿起奶嘴安撫自己睡覺，不用奶但是就是要在我身上趴、躺、蹭...睡著了還要三不五時查床，閉著眼摸摸我在不在。



離乳，成功八成，瑋仔已經不再依賴，有的話是天上掉下來的禮物很開心，邊喝邊笑出聲。

剩這一小段，我們就一起慢慢走，一歲一個多月，無敵勾勾迪，半離不離之間的母乳，沒有壓力、還沒掰掰的母乳，很OK。

發生什麼事！！！

今天下午發生了兩件事，給我下了這個標題，還三個驚嘆號。



第一件事，剛剛閒逛摸魚時，突然發現About Fiona的姊弟倆

花。冠。不。見。了。！！！

重整～重整～重整～～

頭上還是光溜溜，是怎樣？

沒餵哈密瓜要摘花冠嗎？



還好第二件驚嘆號發生之後，花冠回來了，惆悵少了一點。



這第二件，就是筆直下滑的產量，今天跟坐大怒神一樣，驟的～～往下

原本下午這一次應有190～240 CC穩穩的產量，

晚上那一次因應減產，還有幾個月後可能有遠遊的需求，不擠了，維持了幾個月一樣差不多這量。



本週開始，

週一 190CC，OK。

週二 170CC，也許小紅快來了...

週三 ，今天，120 CC！！！！！！

啊～～～是怎樣啦？發生什麼事了啦！！

驚嘆之餘，我一邊認真想著，

也許上班我不用再背便當袋了，晚上還能讓小子依偎個幾個月，

雖是這樣說，望著大奶瓶換成小奶瓶的120CC，還是有點惆悵。



PS.

一歲一個月，不追了。

舊內衣穿得回來了，省一筆。

想到昨晚小子在我穿衣時衝進來，兩眼發直....我知道這是本性...

但他接著來抱我大腿說：『ㄋㄟㄋㄟㄋㄟㄋㄟ....』，所以，別走太快啊！

不得不承認

瑋仔，一歲又一週。

每天，下午 2：00 後奶量 180～240CC，晚上邊供餐邊擠 70～120 CC，

也就是說隔天白天只有 200+100＝300CC（平均值）左右，其他吃稀飯副食品。



上週家人說瑋仔喝完一百多的母奶，還在哀嚎，一邊哭一邊說：『蠻蠻蠻蠻...』，

一歲，添加配方奶吧，我說，要是喝完不夠，再泡點配方奶吧。



兩個月時開過天窗，當時的瑋仔對配方奶很排斥，

昨天一回家我就問他喝奶的情況，家人說他喝得很好喝的樣子。



晚上，供餐備便當後，瑋仔意猶未盡的賴著不肯走，

另一邊，停在 90 CC之後，再也沒進帳，我猜應該也沒了，

撐了一會，開了另外一瓶贈品的配方奶，110 CC 乾瓶，

雖然沒有馬上睡，可一路安穩到清晨五點才又來扯衣要奶。



不得不承認，原來他一直是沒吃飽，所以沒睡好。

不得不承認，到此時今刻配方奶上場，是必要的。

不得不承認，有人分擔乳牛重任時，是有點失落。

依然生產中

瑋仔10個半月，酪農業持續進行中。

下午一回 200～310 CC之間，晚上邊擠邊餵頂多100 CC，

只足夠瑋仔隔天三餐，其他時間吃稀飯及其他副食品，沒有配方奶，

另，瑋仔早上喝50～70 CC的羊奶，可呼弄一次當點心。



這是一篇鼓勵文，給自己及各位奶娘們，請繼續加油！



我不是不累，也不是沒想放棄過，

當持續 39 度高溫，一隻吸奶怪在胸前猛吸，

偶而還想含著睡覺，用奶瓶、奶嘴交換，還會用手拍走，順便用力搖頭加鬼叫...

你知道酸痛、落枕、高溫、發冷加上無理智的強取豪奪我的奶......會讓我多麼失去理智想扁小孩嗎？

周歲在望，大家加油！



PS.小開，我看到催稿了，說真的，我真的一看到就有有認真思考要寫，只是你知道的意識不清的產物會荼毒很多人以及我們的下一代.....所以，確保營養的產物只有ㄋㄟㄋㄟ。我下週一定交。

減產（關於母乳）

一轉眼，瑋仔九個月，差不多這個時候YO開始準備離乳。

 

不是我偏心，雖然歷經小開天窗，但第二次母乳比起新手的第一次母乳上手快、產量多、流程順、善用工具和資源多（所有母乳媽媽的經驗交換與分享）還有可以減肥，到現在的母乳之路堪稱順利沒啥大障礙，加上瑋仔的體質，我還沒有打算要離乳，也沒有真篤定要餵到何時，就想順其自然。



之前因應瑋仔的食量，我每天上班必須上午集乳一次約 180～260 CC，下午一次約 180～260 CC，晚上一次也是180～260 CC要是一邊餵一邊集就大約一半的量，整天下來約 600～800 CC之間，除了供應瑋仔隔天一整天的餐，兩、三天還可以存一、兩包冷凍母乳。



六個月開始正式吃副食品，量也沒減太多，一天吃個兩次稀飯或米精糊、地瓜泥、馬鈴薯泥....還是要喝掉4、5包。 



七個月，有點厭奶 130 CC一包總喝不完，一天下來大概比之前少喝一包，於是我就變成 100～120 CC做成一包，依然維持一天集乳三次，六月中那一次的香港之旅，瑋仔也不怠慢的把冷凍庫存 20多包清得幾乎見底，只剩個位數。



八個月，副食品更多了一點，我開始覺得也許該慢慢轉換主食，再者每天上班時間上午一次、下午一次的集乳、消毒，常常是緊張匆忙，雖然同事都很體諒，但忙起來總覺得很不好意思又耽誤工作。



所以，我決定減量，不是因為量太多，是供需平衡加上副食品的加入。

上週起，我把上班時間的集乳改成一次，下午一次，少擠一次慢慢減產，減產的用意其實還有：隨時帶著糧倉，不管是旅行還是外出久一點其實都還有點麻煩哩！



雖然改成上班時間一次、下班之後一次，實驗下來，量也沒一下少太多，下午那一次累積下來大約都有三百多，跟集兩次時的低標差不多，家人也就跟著量，多吃幾次副食品搭配著還挺順利。



於是上班只集一次，把AVENT改成美樂，變成兩邊的美樂，磨人的消毒工作又輕鬆了一點，一歲就在眼前、兩歲加點油，目前供需平衡，媽媽不太累，挺不賴！

帶著糧倉去旅行-香港（關於母乳）

對我來說帶著糧倉去旅行，很麻煩的，沒有直接供應給消費者消耗掉，3～4小時就得處理一下，要乾淨、要保存、要帶回、要消毒、要冷藏更是大考驗，所以只要出門要超過 4小時，母奶包一定跟著跑，荒郊野嶺沒有個人空間、時間的絕對能不去就不去，去的話也要有車可以躲。

上一次東京行，跟團，在有限的時間及消毒保存問題不易克服的情況下，出的糧全部捐給日本的馬桶或浴缸，再一次墾丁遊掙扎之間乾脆把消費者帶著跑，省事！這一次香港，心想距離不遠，又是自由行，可以的話應該可以存糧回來吧？

結果是沒有，一包存糧也沒帶回。

第一站機場，清泉崗機場六月份起開放台中直飛香港，票價貴到嚇死人NT$9800，華信或港聯的雙排小飛機，說實在的，如果不是很趕時間貪方便，實在應該去桃園坐便宜、多選擇的大飛機才是，不過衝著開放頭一遭，不搭搭看怎知道哩。

我坐在清泉崗機場的中間，分別是往右看及往左看，就這麼大了，沒有免稅店可逛，只有一攤很簡單的土產店及咖啡吧，不過很令人感動的有育嬰室耶！

 

我家到機場約一個小時，提前兩小時到機場，CHECK IN前已經經過三個小時，小石頭在成形中，本來想去廁所解決，看到育嬰室牌子高興了一下，雖然當中一直不斷有人打擾，因為他是一大間共用空間，不是像日本會在隔開小間的，所以我也沒能安心的擠個痛快，總是比沒有或者在廁所舒適許多，解決了再說。



就長這樣，育嬰室還有我的包包和便當袋、手機和相機套，哈哈！

算算還有一個多小時才有飛機，到香港又要一個多小時，到了香港能不能直接到飯店？赤臘角到尖沙咀似乎也要一個小時左右，冰寶已經撐了三小時，所以，BYE～BYE～240 CC。

 

接下來我料的也沒錯，一下飛機，老A給車友挾持，我呢有車友的老婆陪伴卯起來逛街、逛街、逛街，反正也沒有時間獨處和空間擠奶，只有在胸前形成花岡岩之際，到廁所用雙手對著馬桶貢糧，也沒能擠的很乾淨，所以回來又減量了，不過還好是差不多只少一半，沒像上次出遠門那麼慘剩30～40CC。

飯店？飯店擠的呢？

說坦白話，這一次的飯店雖然在尖沙咀鬧區，可是我自己覺得居住品質不是很好，房間好小，東西蠻老舊的，連冰箱的冷凍庫冰寶放了兩天都不會結冰，（也許香港的房間都小？還是？？我頭一次到香港，所以無從比較起，只能跟其他地方的飯店比）所以原本存了將近一千，在回程前一天，我全部拿來洗澡了，一包也沒帶回。



所以，這一篇，不是教戰手冊，也沒啥好教，就單純記錄而已。

倒是我今天白痴附身，美樂忘了帶變壓器、AVENT沒有小白花，於是我今天只有電池的美樂，然後我自己用一個自己沒用過新姿勢（也許別人用過）和懶得多洗一個奶瓶的擠奶方式，比平常少一點點而已，不然只用單邊我一定少100CC以上，就像這樣，有需要的切磋參考嚕！



說明：用手臂架著美樂單邊然後架著的這隻手拿著儲奶袋，拿相機的這隻手就可以一邊擠另外一邊啦，身體要稍稍往前頃，袋口成O型，頭要放進去一些些才不會噴得到處都是，只要洗一個奶瓶跟一個美樂喇叭頭（說真的，我挺討厭洗AVENT的，小零件要拆拆裝裝，害我忘記帶小白花＠＠←白痴附身還在狡辯。）夠省時、夠偷懶了吧，哈哈！！

工具二三事（關於母乳）

我的便當製作工具有兩種：單邊美樂電動、AVENT ISIS手動，每次開工都是兩種一起輪流換邊使用。





昨天從早上開始我的小A就不順，吸得出來可是吸不住（好吧！這是只有使用者能體會的），早上我以為是我沒裝好，清洗消毒後很慎重的重新裝好，下午再上工還是一樣，手按得快抽筋了只得求救副會長，他說可能是小白花該汰換了，回家之後翻出小白花，清洗、換上，結果一樣吸不住。

新的AVENT同包裝都有附一包：小白花*2+墊片*1，我看了看，把新墊片煮一煮換上，嘿嘿～OK嚕！再換回舊的小白花，也OK，所以是墊片該換，小白花還堪用，拆下舊的墊片檢查，才發現邊邊裂了所以吸不住。

瑋仔七個月，小A也這樣無聲無息的用了七個月，第一次換了耗材。

 



另一個疑問是給雖是A牌老手，卻是美樂新手的孕婦副會長。

用美樂會痛？對的，我用美樂的經驗，沒有乳陣直接吸的話沒有A牌靈巧，力度又難控制，所以建議先弄出乳陣來吸的話比較順手，有乳陣的時候使用起來比A牌效率高很多哩！

另一個就是小喇叭頭，美樂有大喇叭頭跟小喇叭頭，小喇叭頭是放在大喇叭頭裡使用的。

我還是新手的時候一直覺得要兩個都用才可以，後來同事跟我說，其實小的可以拿掉，比較不會那麼針對一點很痛，也就是說小喇叭頭拿掉還是可以用的，而裝小喇叭頭的用途：是針對那一點比較細部的吸，也比較貼緊（應該是這樣吧？我的感覺）。

如果全用會痛那拿掉小喇叭頭，

如果拿掉小喇叭頭還是會痛，那力度再調輕一點，試著先弄出乳陣再吸，

如果上述妳都做了，還是會痛......好吧！那妳再去買一隻AVENT吧。

 

母奶與減重（補充）

這一篇，是在開心果家看到莫莫留言的靈感，順便記錄一下，六個月母乳跟體重。



週五因為公司的女工服長褲被我滴的亂七八糟，又厚重，洗了沒乾，三件沒有一件可以穿，換上春裝，我同事說：『哇！你瘦好多，比生之前還要瘦。』嘿嘿！這一句給我心花怒放很久，爽歪了。



以下是大膽公開，怕大象懼恐龍的，請自己打馬賽克，乖！！

生YO的時候，前三個月害喜嚴重，只要噁心感一來我就猛吃所以，我有紀錄到生她那一週：

身高：167 CM（這大概從高中以後就不會變的OK？！）

體重：74   KG （看到這個數字我還會心驚）

腰圍：42   吋  （這最恐怖，是顛倒數ㄟ！）

YO  ：3000 g



生完YO：

身高：167 CM（這是不會變的，OK？）

體重： 66  KG  （維持了將近一年）

腰圍：27～28 吋左右

奶量：六個月之前每天約200～300 CC ，之後每天100～150 CC

YO食量似乎比較小，一直到四個月都還只喝 90 CC左右，六個月後開始搭配方奶，十個月完全離乳，約兩年的時間才完全回到生之前的體重，55～57 KG。

 

要比較，當然生之前也要記錄：

身高：167 CM

體重：53～58 KG

腰圍：24～27 吋

除了高中畢業那年，少不更事，加上我骨架大（我的腳有24.5CM）又是易胖體質讓自己狂胖到 64KG...

墮落醒後，每天晨泳一千，曬的黑溜溜減肥，終於回到五開頭，之後反正就是再恐怖也不會超過六，不過對我來說一般女孩子的四開頭真的是神話哩！ 



生瑋仔時，我整整十個月都在害喜，但是體重一點也沒少到，我知道生的前一週我已經跟生YO時一樣重，到生的那一天應該只有多沒有少：

身高：167 CM

體重： 75   KG？ （驚）

腰圍： 43   吋  （更恐怖了....）

j瑋  ：3700 g



生完：

身高：167CM （你還寫，會不會太矯情？？....要有始有終咩）

體重：64  KG

腰圍：26～28 吋左右（不確定）

奶量：780～900CC/天，單擠出的就600～800之間，晚上我是親餵的，所以無法估計。

四個月：

體重：57～58 KG

六個月：

體重：54～56 KG



是的，我已經比生之前還要瘦。

瑋仔的月子，我是叫月子餐外送的，一天六餐，比當時YO只有多沒有少，而且去一趟日本、小紅報到、奶量驟減，為了追奶，高熱量東西我天天來持續到現在，我每天還是至少一杯豆漿+一杯奶茶（或媽媽多力、麥片、黑麥汁、芝麻湯圓...自行搭配），可體重還是直線掉。

也許是體質改變了，我生完變成不易胖體質？？（我以前是連喝水都胖ㄟ）還有重點就是：我覺得每天大量供餐，會消耗掉很多熱量和營養，我真的很有感覺，每次擠完就覺得有點虛，然後瑋仔的體格，讓我更相信，我沒有白吃，餵母乳一天多消耗八百大卡呢！絕對，絕對是減重的最好方式。

這樣有沒有鼓勵到所有的母奶媽媽？雖然不是名模身材，可是相信我，餵母乳絕對對減重有莫大的幫助，對你的孩子也很棒，所以，不要輕言放棄，戰到最後的一滴一CC，大家一起加油喔！！





這是換春裝那天被同事誇獎，在廁所搞的自拍，除了眼神呆滯了點、頭髮凌亂了點、背景不美了點....我應該看起來有瘦一點了吧？！

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補充說明：

草草寫完紀錄，晚上翻翻覆覆的時候覺得我沒有說到重點。

餵母乳固然對減重有很大的幫助，我覺得還有一點也要說明就是食物與運動，從小就胖的我，試過太多健康食品減重或只是節食減重的方式，但是對我個人來說，從『吃』著手真的對我效果有限，加上必須哺乳，必須顧及營養均衡，實在還蠻難忌口的，倒是運動是絕對有效，從晨泳一千可以看出效果。



生完YO之後我上健身房的頻率是一週一次，花了一年半左右，才穩住體重回到五字頭。

生完瑋仔，除了必須大量供餐，帶兩個孩子比較操勞是一定的，上健身房的頻率兩週能有一次我就偷笑了，那是什麼時候動到的？該不會真的變成人人稱羨的『越吃越瘦』的體質吧？想也知道，不可能咩！剛剛逛到開心果家，才看到開心果下決心這檔子事，我才恍然大悟，是『樓梯』。

生YO的運動頻率看起來似乎比較多，至少一週一次，可是生完瑋仔幾乎沒有時間特地去運動，但是，我『必須』常常爬樓梯，一天至少十層樓：

我家四樓透天，我住四樓   4

辦公室二樓                      +1

到擠奶室（2～3樓）早上要來回 3 次，下午要 2 次 （擠完先冰，再上樓洗跟消毒） +5

這樣是不是至少 10 層樓？傳遞公文的上下跑，忘記拿家私的上下跑都不算的話，真的每天至少10樓，然後回家之後至少是10公斤的扛著上樓，有時YO有時瑋不一定，反正我很少空著手上樓，於是這樣零散的運動量累積起來，到睡前其實我的小腿、手臂常常發酸，這告訴我們，真的沒有不勞而獲的事，對吧？

帶便當袋的一天

 

主要消費者                                                                                     不知情喝添加物的次要消費者

AM6：45 音響響，身為生產工廠，喚起主要消費者起來清倉，畢竟他昨晚用笑容和肉支付了貨款，售後服務要好。

AM7：00 清倉、梳洗、整理便當袋....拜營養午餐之賜，我長這麼大才帶兩陣子便當袋，還是別人的。

AM7：30 帶著次要消費者先去吃別人家的米，移動工廠，去為五斗米折腰，畢竟工廠也需要原料才能生產。

AM8：30 到生產工廠的工廠，把生產工具該冰的冰、該洗的洗、洗過消毒一下收好。

AM9：40 到已被我佔用的隱密地點，生產第一批明天的便當。



便當袋的生產器具：

PES奶瓶 160 CC一支，早上給大的喝羊奶，洗一洗燙一燙再繼續加入生產行列。

美樂電動：馬達、變壓器、喇叭頭。（喇叭頭有摯友恩典牌贊助兩支，一共三支，隔一天帶回消毒一次夠用，變壓器恩典牌我原有的掛了、馬達也是恩典牌+自己的一共兩個，天天帶馬達*1變壓器*1，小側袋剛好一邊一個。）

AVENT手動 125 CC奶瓶。

美樂密封蓋、AVENT密封蓋。

150ML 、250ML 保存袋各數個。（放包包背後網袋。保險一點是可能生產的地方都放一包，公司、娘家、家裡、隨身我都有放保存袋。）

 

輔助保存與消毒工具：

大的耐熱盒 一個。（放公司）

扁形樂扣樂扣盒一個。（放公司）

冰寶一個。

 

做便當前，把手洗乾淨，把耐熱盒裝滿水，完工後把生產工具全丟進去，去油一下再去用清水沖洗，然後清水沖洗完再放一次熱水消毒，130ML一包磚，不一定剛好，超過 100 CC放250 ML的袋子，以下用150ML的袋子，沒到低標（60CC）就蓋上密封蓋，等下次的一起冰好再一包，收好工具，冰奶，完工。



一開始我用日本娃娃保存袋，好貴，後來用某牌用夾子的袋子，被它經常漏得亂七八糟、被自己夾子夾破袋子及結凍後的不規則搞得神經兮兮，所以一定要折好幾折才安心，再者我喜歡一餐用一包，因為我不確定瓶餵的人觀念正不正確，即使我交代再交代，我還是很擔心圖方便或勤儉持家不浪費.....加熱後又被冰回去再給消費者，所以我寧願一次消耗一包，這樣消耗保存袋比較奢侈一點，可是安心。這一牌是拍賣網上賣的跟日本娃娃比較接近，副會長介紹並給我一堆試用的，還不錯。



樂扣樂扣盒是因應公用冰箱，龜毛個性總覺得不乾淨，要把一包包的產品在密封一層才肯放進去，扁型這一款剛好可以塞進小冰箱的冷凍庫，也剛好可以放四包也這好是白天生產量，但公用冰箱似乎溫度不夠，我就算放冷凍，到下班第一批也不會結成磚，所以放冷凍安全一點。

 

PM3：00 洗手，裝熱水，生產，清洗，消毒，冰奶。

PM5：30 把產品一袋袋在便當袋裡排好，放上冰寶，把便當袋拉鍊密密的拉好。（冰寶+保冷袋（便當袋）保溫效果還不錯，大太陽我帶出去過約3～4個小時都還感覺有冰。）

PM6：20 娘家，吃飯，餵飯。

PM7：50 到家，洗澡，生產，正式洗生產工具，放消毒箱，消毒半小時。

PM8：20～PM10：00 在次要消費者奶裡面偷加生產零頭 ，向主要消費者收貨款：笑容和肉....睡覺。



明天，週而復始。

日子在擠奶與消毒中消耗了我的青春，阿娜心靈悱句。

兩階段（關於母乳）

現在集乳已經有一定模式，上班後大約九點多先集一次。

我上班之前是沒有排空的，涉及：我愛睡覺、小瑋愛賴床、小YO要處理、公司太遠（1 H車程）....層面太廣，所以，我一上班，所有就定位之後就先去集乳。



分兩階段

這一次通常時間不是很夠，我就得先集一次放著，下樓探探，順便看看公文，又洗手來第二次。這當中，是處於暫停狀態，ㄋㄟ還沒冰、擠乳器沒洗也沒收....會不會污染？很慶幸我們公司樓上有空的辦公室沒有人出入、隔壁辦公室有熱水、還可以上鎖，可以讓我恣意使用。

所以我早上通常是兩階段，第一次擠個160～180 CC 就是乳陣結束，等乳陣的空檔我就先穿好到辦公室晃一下，最多10多分鐘我會上去把它CLOSE掉，一般成果都還穩定的兩餐（260CC）左右。



第二次就簡單一點，下午比較空檔時，大約2～3：00，我可以在空辦公室摸上個半小時四十分鐘，專心的搞出兩餐來。我覺得這一胎可以很快的穿回牛仔褲，每天跑上跑下集乳也是功不可沒啊。



第三次，回家之後更簡單，卸除所有阻礙直接開工擠到爽，除非剛好碰上瑋仔要吃飯時間就要一邊餵一邊擠，通常這時候對方會不停騷擾你的擠乳器，不過回家剛好碰上他要用餐的機會實在不多。



這樣一天下來 650～800 CC，很穩定，沒有意外的話一天可以存一包備糧。

所以，我的大冰箱很榮幸的已經有三～四天的安全庫存，大約20來包，嘿嘿！才站四層中一層的 2/3 耶！（我有沒有很樣？）受了三爪家的奶滿為患激勵，努力追‧追‧追（后后后～在我剩可憐兮兮的 30～40 CC時看到可以"為患"真的是羨慕啊！！）慶幸，還好追奶追上了，我的泌乳激素與賀爾蒙剛好平衡，瑋仔可以開心且安全的繼續當好一陣子的全母乳寶寶。



奶瓶比較親切

集乳大多我會湊成 130 CC的倍數，比較好分，可是不是每次都能順利搞成倍數的，後來我也不硬湊了，受了點心可愛笑容召喚，晚上那一次要是有零頭我就放在奶瓶裡，一早拿給小瑋，跟他說：『你的早餐！』他就會捧過去開心的笑，也許奶瓶比起一包包袋裝的冷藏ㄋㄟ，還是跟磚頭一樣的冷凍ㄋㄟ，親切多了。不過當我在時，新鮮現喝還是第一選擇啦！ 





好啦！我要來今天的第一次啦～～

食物-在追與脹之間 （附贈大飯糰）下

4.羊奶、豆漿

這兩樣我每天早餐都會有，有時有半瓶羊奶，有時兩樣都有，所以也是疑犯。



5.魚湯

這兩天某一天我娘晚餐有煮魚湯，也有嫌疑。



6.黑芝麻糊

我同事給我的，我用杏仁茶跟他換，同事的女兒已經快一歲了，母奶是解渴用的，不過他每天還是會補充一點哩哩啦啦的。



7.媽媽多力

剛剛擠出 310 CC又刷新紀錄，才搞三次，而且只有輕微頭暈沒有腿軟耶！

莫非小喬說的，是小紅前才會少？可是我前些天也沒少，上一次是小紅來之後才變成30～40的耶？

回歸正題，我今天經痛，食慾超差，所以午餐是媽媽多力+泡麵，很怪的組合哄？安啦！我沒有一起吃，我是11點多先喝媽媽多力，12 點依然沒食慾，才吃泡麵的。

這個媽媽多力是補償作用，懷YO時我喝了大約 3～4 瓶，瑋時因害喜到生的那一天，1 瓶都沒喝完，既然孕期沒補到，所以決定該給瑋優質一點的ㄋㄟㄋㄟ，才能不小心養成大飯糰。



這張是要照瑋仔已經康復的舌頭，然後我看了幸福魚缸裡的小臉美女，就決定附贈大飯糰讓大家配ㄋㄟㄋㄟ，相較小臉美女，我的手在大飯糰旁邊顯得很纖纖玉手吧？哈哈！

瑋仔昨天不知怎樣的很累，前些天要照他舌頭都照不到，昨天淺眠中任我擺佈。

食物-在追與脹之間 （關於母乳）上

小紅昨天來襲。



記錄一下這幾天：

3/7：早250+午250+晚130（餵）+夜205＝835  

3/8：早185+午260+晚185＝630

3/9：早195+午310（←發生了什麼事？）+晚195（餵）＝700

前兩天肚子悶悶、心情壞，有感覺小紅要來犯，也沒有刻意預防減產，只是不小心發現幾樣東西或許對小紅來襲有預防功效，我是說『或許』，也就是說下面幾位可能都是疑犯，不帶表一定對抗小紅有效，也許你家小紅跟我家的又不一樣..........（叨叨絮絮不絕，標準的中年婦女....）



1.芝麻湯圓酒釀。

酒釀買了好多天，不是沒蛋就是沒湯圓，好不容易有天有蛋有湯圓，雖然產量穩定，不過安全庫存總在最低標的一天左右，就快快去看這發奶聖品的食譜，有樣學樣的也煮了一碗。

吃了一口......媽的！好難吃......(helenna這絕對不是食譜有問題，是我....）

Alan說：『一定是你不會煮。』

我愁眉苦臉又吃了一口回：『不可能，因為食譜寫的那麼清楚簡單耶！』

他又說：『那可能你不喜歡那味道吧？』

我：『對啊，想像一下酸酸甜甜的蛋花湯+紹興酒。』

Alan：『聞起來很香啊，人家天心很喜歡吃耶！』

我：『難怪會被拋棄。』（酸～～）

最後，我還是勉強嗑光光，母愛真偉大，對吧？

還有，喜不喜歡吃酒釀跟有沒有被拋棄沒關係的，OK？

（在此跟天心小姐 Say sorry，我只是...只是一個小心眼的老婆，沒有惡意的。）

這是上一次的湯圓酒釀，隔天我沒有特別感覺。



我說的芝麻湯圓酒釀是：3/6 晚上 10 點多，突然小餓，想吃點東西，我想到湯圓，我很愛湯圓的，只是不愛酒釀，懶人煮法：大碗公+ 3顆冷凍湯圓+蓋過湯圓的熱水→微波 1 分 45秒，湯圓就軟QQ了，起"爐"前，良心發現覺得應該為糧倉做點什麼，加了兩大湯匙的酒釀，再微波 10 秒，這～沒有酸甜蛋花湯了吧？接受度高一點。



2.麥當勞新口味焦糖奶茶

這是 3/7 的早餐飲料，我本來要喝卡布其諾的，結果店員說有新產品，衝著它是"奶"就來上一杯，我沒加糖就很好入口，還不錯喝哩！



3.北海道鮮奶麥片-草莓口味

下午，來一杯北海道鮮奶麥片，詭異，才剛喝完就有乳陣感，太神奇了吧？？

去擠，又只有 250CC，耍我喔？

說到這個麥片，我以前不甚喜歡草莓口味的東西，草莓羊奶、草莓調味乳、草莓餅乾.....我是不會主動去買的，可生完瑋之後，這一大包麥片是我親自在量販店挑給自己的，怪～



比起上一次小紅來襲的 30～40 CC，也許在追與脹之間，小紅跟這些『疑犯』剛好平衡。